RSS

Архив метки: счастье

Уроки жизни – успех, счастье, вдохновение.


Учитывая что основная идея моего сайта 2druga.org почти полностью совпадает с появившейся
в Вконтакте группой :» Уроки жизни – успех, счастье, вдохновение.» я решил опубликовать понравившуюся мне
информацию :
вари_борщ

Источник : http://vk.com/urokizhizni

Реклама
 

Метки: , , , ,

Лето кончилось — пришла осень.


По  окончании лета с приходом осени у  некоторых  людей  наблюдается обострение  сезонной  депрессии.  Причиной  тому эмоциональные  расстройства.  Кое-кто  угнетает  репрессию  таблетками и прочими препаратами  от фармацевтической  промышленности.

Одно из приятных средств, которое поможет при депрессии — это уход за собой. Купите себе что-нибудь новенькое из одежды. Расслабьтесь и отдохните. Массаж, новая прическа, маникюр, педикюр — все это не только внешность приведет в порядок, но и поможет поднять Ваш статус в собственном восприятии и в глазах окружающих.

Занятия спортом помогают не хуже таблеток. В организме человека начинает вырабатываться очень важный гормон — гормон счастья и настроения — серотонин. Так что не ленитесь! Фитнес, аэробика, бассейн, езда на велосипеде, на роликах или хотя бы двадцатиминутная пробежка — все на Ваш выбор.

Занятие любовью  тоже помогает снять напряжение, забыть о проблемах. Во время любовных игр вырабатывается гормон радости — эндорфин — незаменимый в борьбе с депрессией. К тому же занятия любовью расслабляют, нормализуют нервную систему, повышают иммунитет.

Снятию депрессивного состояния очень помогает музыка. Лучшая действие оказывает на нашу психику классическая музыка. Но если само слово «классическая» на Вас наводит тоску и грусть, то можете попробовать классику в современной обработке или же легкую ритмичную танцевальную музыку, — выбирайте на свой вкус.

Найдите себе хобби. Вышивание, рисование, разгадывание кроссвордов, танцы, книги — много всего, чем можно занять себя и попытаться выйти из состояния тоски и уныния. Кстати, читайте легкие и веселые произведения. Например: Зощенко, Даррелл, Аверченко.

Путешествие и отдых на природе дадут Вам ощущение новизны жизни. Новые впечатления, свежий воздух, общение с природой, ее гармония помогут Вам примириться с самим собой и почувствовать себя частью мироздания.

Каждый человек хочет быть счастливым. Но счастье — понятие относительное. В жизни мы расстраиваемся по мелочам, нас возмущают поступки окружающих; если что-то не получается, опускаем руки и позволяем унынию захватить наш разум. Но настойчивость и труд всегда приносят успех. Чувство юмора и философское отношение к жизни побеждают проблемы и неудачи.

Измените свое отношение к жизни, пересмотрите приоритеты, и вполне возможно, что жизнь станет в ином свете.

Опубликовано с журнала .

 

Метки: , , , , , , , , , , , , , ,